ロングセラー商品『さかなっつハイ！』祝40年

最新情報更新しました！ 『さかなっつハイ！』㊗️40周年記念イベント第一弾発表！ ① 10/4（土）開催 さかなのおにいさん かわちゃんと一緒に 「イワシありがとうフェス」 【日時】2025年10月4日（土）9:00〜12:00...

【デブ腸をやせ腸へ】腸内環境を整えて、健康的な体作りをサポート

こんにちは。内科医の工藤孝文です。 今回は、腸内環境を整えて“やせ腸”を育てる方法についてお話しします。 腸内環境と体型の関係 腸には善玉菌、悪玉菌、日和見菌が共存しています。 善玉菌が優勢であれば、腸...

なぜ「太っているのはダメなのか」

こんにちは。内科医の工藤孝文です。 「太っているのはダメなこと」​ そんなふうに思っていませんか？あるいは、誰かに言われて傷ついた経験があるかもしれません。 ですが、本当に「太っている＝ダメ」なのでし...

腹八分目とナッツ

こんにちは。内科医の工藤孝文です。 今日は、私が日頃から患者さんにおすすめしている食習慣「腹八分目にナッツ」についてお話しします。 腹八分目が難しいあなたにこそ、ナッツ！ 「腹八分目に医者いらず」と...

ダイエットに大切なことは太る原因と向き合うこと

こんにちは。内科医の工藤孝文です。 早速ですが、ダイエットを成功させるために一番大切なことは何だと思いますか？ 運動？食事制限？それとも強い意志でしょうか。もちろんそれらも重要ですが、もっと根本的な...