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混ぜるだけ簡単【まぐろとアボカドのクルミ納豆和え】
ナッツ料理 2021.05.07![混ぜるだけ簡単【まぐろとアボカドのクルミ納豆和え】](https://www.tons-cafe.jp/archives/001/202105/0c4dda183e0e54e2b616565ba4837782375f4e7578c86b9f0ca920d445ecca1b.jpg)
火を使わず切った材料を混ぜるだけの超簡単おつまみレシピです。
白ごはんにかてみたり、ダイエット中であればサラダにトッピングしてみても。
クルミの香ばしい香りが美味しさを引き立てますよ。(調理時間:約10分)
材料 (2人分)
材料 | 数量 |
---|---|
アボカド | |
まぐろ |
クルミ納豆だれ
材料 | 数量 |
---|---|
クルミ(食塩無添加) | 40g |
納豆 | 1パック |
納豆のたれ | 1個 |
しょうゆ | 小さじ1/2 |
出汁 | 大さじ1 |
塩 | 少々 |
作り方
- クルミは麺棒や包丁で砕いておく。まぐろは細かくカットする。
![まぐろとアボカドのクルミ納豆和え](https://www.tons-cafe.jp/archives/001/202105/d514f7941cbb96ee768810ad33fae5e97dfbcf0dfdcbb05a4d5f9a4fa6f646d4.jpg)
- アボカドは皮を剥き、種をとり、細かくカットする。
![まぐろとアボカドのクルミ納豆和え](https://www.tons-cafe.jp/archives/001/202105/3d29ec16f926329d4acb4068aaf3f1c2eb7853d392b7da8edab38ef3115aeb02.jpg)
- ボウルに(1)、(2)を入れて、納豆、納豆のたれ、しょうゆ、出汁、塩を加えてよく混ぜる。
![まぐろとアボカドのクルミ納豆和え](https://www.tons-cafe.jp/archives/001/202105/b1593632362ab9637795c550e4cdfcda8452ef936c7ee19fbcf3509a1c2c1371.jpg)
- お皿に盛って完成。
![混ぜるだけ簡単【まぐろとアボカドのクルミ納豆和え】](https://www.tons-cafe.jp/archives/001/202105/ff8eb5f01e6cc10604d9718baf27c6b967ba07d08fcfd090b65c464b9e7a1949.jpg)
補足
ひきわりタイプの納豆であれば、刻んだクルミと馴染みやすくなります。
お好みで大葉や白ごまをトッピングしてみても。
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